In The Way of the Superior Man hoofdstuk 1, schrijft David Deida:
==
“Stop hoping for a completion of anything in life.
Most men make the error of thinking that one day it will be done. They think, ‘If I can work enough, then one day I could rest.’ Or, ‘One day my woman will understand something and then she will stop complaining.’ Or, ‘I’m only doing this now so that one day I can do what I really want with my life.’
The masculine error is to think that eventually things will be different in some fundamental way. They won’t. It never ends.”
==
Zo is het ook met fitnessen.
Veel mannen denken dat ze even heel snel in een paar weken of maanden tijd wat spieren gaan kweken, en dan de rest van hun leven zullen kunnen blijven genieten van die sixpack en dikke biceps.
Fout.
Dat zijn dezelfde mannen die op hun 30ste of 40ste met hun bierbuik op familiefeesten zitten te stoefen over ‘hoe hij vroeger wel fit en gespierd was’ en ‘dat dat gewoon komt met ouderdom’. (Terwijl hij stiekem niets liever wilt dan terug even fit zijn als op z’n 20.)
Wow, proficiat nonkel Jan, je was voor 1 jaar uit je 80 jarige leven ‘fit’.
Met zo’n mentaliteit moet je er zelfs niet aan beginnen vind ik.
Wat is het nut?
Het kan niemand schelen dat je ‘in-shape’ was voor enkele weken. Ben je het nu, vandaag? En ben je het nog op je 40ste? Dat is wat ertoe doet.
Toen ik begon met fitnessen -en dit is volgens mij ook de grootste reden waarom ik zo consistent kon blijven vanaf dag 1- deed ik het met de mindset van:
“Ik zal dit doen voor de rest van m’n leven.”
Het kon me niet schelen of ik een sixpack had in 6 weken, maanden of jaren. Ik wist dat het onmogelijk was om er niet te geraken als ik minimum 3 keer per week ging trainen.
En nu zijn we 2 jaar verder en heb ik 50% van m’n doelen bereikt.
En als ik terugkijk was het ook niet zo moeilijk.
Ik heb niks speciaals gedaan. Geen gekke diëten, ingewikkelde trainingsschema’s of 7 dagen per week 2 uur per dag trainen. (Het eerste jaar at ik enkel wat m’n ouders klaarmaakten, ik keek zelf niet eens naar m’n proteïnen. En ik trainde nooit meer dan 3 keer per week.)
Gewoon focus op de basis. En consistentie.
Of zoals we hier in Brugge zeggen:
Bluvn Goan!
Victor Vandermoere
PS. Als je hulp wilt om die basis te leggen of wat motivatie om te ‘bluvn Goan’…
Ik bied online consultatie gesprekken aan aan €40/uur. We kunnen het hebben over je doelen, je trainingsschema, je voeding, of zelfs je grootste dromen! (Zolang het fitness gerelateerd is natuurlijk.)
Stuur me een mailtje terug als je daar gebruik van wil maken.
